Nếu bạn đã bỏ lỡ việc cầu nguyện vào buổi sáng, đừng lo lắng – buổi tối chính là cơ hội tuyệt vời để dừng lại, tĩnh tâm và kết nối với Chúa trước khi ngày khép lại.
Chúng ta có thể chia làm hai nhóm: những người “dậy sớm” thích cầu nguyện vào buổi sáng khi năng lượng tràn đầy, và những “cú đêm” cảm thấy thoải mái nhất khi mặt trời đã lặn. Dù thuộc nhóm nào, dành thời gian vào buổi tối để cảm tạ Chúa vẫn luôn là một thói quen đáng quý.
Lợi Ích Của Cầu Nguyện Trước Bữa Tối
Với những ai thuộc tuýp “cú đêm,” cầu nguyện vào buổi tối thường là sự lựa chọn tự nhiên. Tuy nhiên, vì mệt mỏi sau một ngày dài, chúng ta dễ quên hoặc thiếu đi sự tập trung để có buổi cầu nguyện sâu lắng. Đây là lý do tại sao việc tạm dừng trước bữa tối và dành thời gian cho một lời cầu nguyện ngắn có thể mang lại nhiều lợi ích.
Thánh Phanxicô de Sales, trong tác phẩm nổi tiếng Dẫn vào Đời sống Đạo đức, đã khuyên chúng ta nên dành một khoảng lặng trước bữa ăn tối để suy ngẫm và cầu nguyện:
“Như tôi đã khuyên bạn nên chuẩn bị tâm hồn trước bữa ăn sáng bằng cách suy niệm, thì trước bữa tối, bạn cũng nên làm điều tương tự. Hãy dành một chút thời gian rảnh rỗi, cúi mình trước Chúa, tập trung vào sự hiện diện của Ngài, và làm mới lại sự nhiệt thành của buổi sáng bằng những lời nguyện chân thành và nâng cao tâm hồn đến Đấng Cứu Độ của bạn.”
Dừng Lại Để Kết Nối Với Chúa
Cuộc sống hối hả thường khiến chúng ta quên đi giây phút cần thiết để tạm dừng và cầu nguyện. Nếu buổi sáng không phải là thời điểm phù hợp, thì buổi tối có thể là giải pháp thay thế hoàn hảo. Điều này đòi hỏi bạn phải cố gắng ngắt nhịp sống, sắp xếp thời gian để ngồi lại và cầu nguyện.
Bằng cách này, bạn sẽ nhận thấy rằng việc thường xuyên đặt mình trong sự hiện diện của Chúa và để tình yêu của Ngài thấm đượm tâm hồn sẽ giúp bạn tìm thấy sự bình an sâu sắc và nguồn cảm hứng cho ngày mới.
Hãy bắt đầu thói quen này ngay từ hôm nay – dù chỉ vài phút ngắn ngủi – để trái tim bạn luôn hướng về tình yêu thương bao la của Chúa.
Phỏng theo: Aleteia
